Cheesy Gym Photos

Кто прискакал в спортзал в пять утра тягать тяжёлые железяки — тот йа!

Кстати, в спортзале в это время уже битком народу. Американцы в массе встают очень рано, это я не один такой укушенный. Это Биньямин Франклин придумал такой режим работы. За это благодарные американцы печатают его портрет на стодолларовых купюрах.

Ещё нет шести, на улице ещё темно, а ты уже властелин колец:

I AM the Lord of the Rings, baby, all week!

Осталось продержаться в таком режиме ещё две недели, и будет достигнут критический срок в 21 день. Это должно стать привычкой, и это так же минимальный срок замены всех опиодных рецепторов в человеческом теле. Два важных для меня показателя в одном. Пока никаких препятствий не вижу.

Хиты беговой дорожки

Заметил, что круче всего во время бега вставляет EDM. Топ хиты плейлистов (лично мои):

Halsey — So Good
Chainsmokers, The — Summertime Friends
Weeknd, The — Save Your Tears
5 Seconds of Summer — Complete Mess (эта помедленнее, на заминку хороша)

А кто ещё что слушает во время кардио?

И ещё Холзи

Ну нравится мне она, нравится.

Не натыкался ранее на эту версию её хита №1, “Without Me”. Акустическая версия — только гитара и певица, всё вживую. Очень понравилась. В оригинале её голос сорок раз отдуплили особо электронными способами, а без эффектов очень прямо цепляет. Даже без гитары, а-капелла было бы замечательно.

Karaoke

Как обычно, ВНЕЗАПНО, нашёл в Эппл Мьюзик фичу Sing. Работает, по моим ощущениям, на любом треке в Atmos. Во время воспроизведения достаточно нажать пимпочку, вокал пропадает (причём, насколько пропадает, тоже настраивается), и можно петь песню про любовь вместо Холзи XD

Прикольно.

В Спотифае оно тоже есть, более того, обе компании выкатили фичу в 2022 году, Спотифай даже раньше, но судя по скриншотам, как-то там с выбором не особо. Да охват песен в Atmos у Эппла шире, если верить тому, что читаю.

vo2 max

Два вопроса к бегунам, в первую очередь к nameless–one.

un. Какой способ бега наиболее эффективно поднимает vo2 max, если вы заморачиваетесь такими подробностями? Я везде читаю, что спринты. Вчера отбежал недалеко, конечно, на четыре мили (6.4km), со четыремя спринтами по минуте в конце каждой мили. Довольно интересно получилось, т.к. чувствую, что во время спринтов упражнение становится анаэробным — это так и должно быть?

deux. Какие кроссовки посоветуете с максимальной абсорбацией удара, а то у меня не спина, а сплошные титановые сочленения. И да, у меня не ноги, а лыжи — US14/UK13/EU48.

Интересны Nike Vaporfly Next 3 и Adizero Prime X 2 — но в наличии на мой размер, к сожалению, есть только Найки. Адидасы придётся ждать.

Южная Джорджия

Какое убогое место, прости Аллах.

Местность абсолютно ровная, как стол. По бокам дороги — уходящие за горизонт плантации апельсинов, персиков, хлопчатника. Или же — не менее уходящие за горизонт “плантации” солнечных батарей:

Вживую впервые такое вижу. Погуглил, так я и не выяснил, мимо какой электростанции проезжал. Но замечу, что крупнейшая инсталляция солнечных батарей в Джорджии вырабатыват “огромные” 261 мегаватт электроэнергии. И занимает при этом какие-то жуткие квадратные километры пространства — я мимо этого минут 10, наверное, ехал, и это наверняка не то, мимо чего я проезжал, а что-то пожиже.

А два ядерных реактора AP1000 ядерной электростанции Воугл в той же самой Джорджии, которые вошли в строй в прошлом году, суммарно выколачивают 1250 мегаватт электроэнергии, то-есть в пять раз больше, а занимают площадь на порядки меньшую, и работают и днём и ночью. Вживую очень наглядно видно, какая эти ваши солнечные батареи — жуткая растрата земельных угодий. Нафиг-нафиг такую энергетику, как по мне.

Ну, а вперёд ведёт прямая, как стрела, дорога. Скучища жуткая.

Вообще весь прилегающий к штату Флорида юг штатов Алабамы и Джорджии — вот такой. Все почему-то жутко любят Флориду, а если разобраться, ента ваша Флорида — огромное болото с аллигаторами, а ентот ваш Майями — он только в пере мест пафосен, а в остальном там есть беднотища жуткая, и есть районы, где на английском вообще никто не говорит, даже кассиры универмага Волмарт. Как в страну третьего мира какую-то приезжаешь.

Вот когда меня в мандировку в Юту послали — вот уж где была красотища. В какую сторону ни посмотришь — видишь горы. Очень, очень круто было. Ну, и прекрасный Солт-Лейк-Сити — город, в котором есть ТРАМВАЙ, не может быть плохим.

В мандировке

Слава Гефесту, недалеко послали — в Грузию. Не та, которая на Кавказе, а та, что штат на юге США. Взял машину в рент, себе под рост — Шевроле Блейзер. Не успеваю выехать за ворота рентовки, как на торпеде зажигаются все огоньки предупреждения, и Блейзер глохнет к соответствующей матери. И заводиться дальше отказывается. Ну Джи-Эм, ну японский бог.

–И чо будем делать? — спрашиваю я
–Одна машина осталась только у нас. Будете брать? Скидку дам.
–А что за машина?
–Другой-то всё равно нет. Фольксваген Пассат.

Ой, мля. Отвык я от седанов. И какой-то он весь неудобный, блин. Педаль газа даже какая-то странная — напольная.

Приехал я в эту самую Грузию уже вечером, весь затёкший. В таких случаях самое лучшее — это хороший массаж или костоправ.

Нашёл какую-то контору с массажом, которая была открыта до девяти вечера, звоню, мол “берёте ли без предварительной записи?” Берут. Еду туда, и что-то мне даже наружный вид конторы начал внушать подозрения. Но ладно, не возвращаться же. Захожу в комнату, раздеваюсь до исподнего, ложусь на кушетку. Заходит маленькая азиатка и одним отточенным движением снимает с меня трусы.

“Всё, блин” — думаю — “щас мне устроят массаж простаты метровым страпоном, снимут на камеру, занесут в список Эпштейна, и будут вымогать деньги.” Но всё же решил подождать, что будет дальше. И чо было? А ничего такого. Получил отличный массаж глубоких тканей, и шею вместе с плечами и спиной сразу отпустило. Без всяких хэппи эндингов*

Скажем так, массаж очень неконвенциональный был, я к такому не привык. Западных терапевтов-массажистов учат совсем по-другому действовать. Скажем, в один момент азиатка взяла меня за руку и чего-то там надавила, да так, что я чуть с кушетки не вскочил — больно.

–Ты чо делаешь??
–Щас будет лучше — объяснила она на ломаном английском языке

И действительно — удивительным образом, но сразу отпустило шею. Ни разу такого не испытывал. Если до конца недели снова прихватит — пойду ещё туда, понравилось, хоть очень необычно.

*happy ending — это когда в конце “массажа” “массажистка” тебе, извиняюсь за выражение, дрочит. Разумеется, это запрещено законом, да и я туда не за этим пришел совсем.

Умер Никлаус Вирт

Паскаль был первым языком программирования, к которому я прикоснулся. Прикольный, в целом, мне он нравился тем, что в нём было сложнее сделать синтаксическую ошибку. Вот, например, на сях можно вот такое ляпнуть:

if (a = b) {}

И это выполнится! Так как здесь = рассматривается как оператор присвоения, и соответственно, возвращает-то он True, потому что присвоение произошло успешно! А на Паскале = это оператор сравнения внутри If, а присвоение делается как a := b

Ну, а на сях пришлось оператор сравнения делать == , что нередко приводило к ляпам. Про Джаваскрипт с его разнообразием =, ==, и аж === даже начинать не буду. В топку, сразу.

Но, наверное, главная заслуга Вирта это даже не язык Паскаль. А в том, что усилиями Вирта и Дейкстры был убит оператор GoTo. Ну, в языках высокого уровня. Так-то все эти if и while, и прочие for компилируются-то в ассемблеровский JMP всё равно.

Пусть он обретет покой.

God Bless Associated Press

Часть статьи об увольнении Клодин Гей, президентки Гарварда:

орЫгЫнал:

https://apnews.com/article/harvard-president-plagiarism-claudine-gay-3b048da1f2ee17b5edec3680b5828e8f

Это БЕЛЫЕ придумали скальпирование и скальпировали индейцев, оказывается. Смотри, не перепутай.

Дожили.