С низкоуглеводными диетами я игрался уже много раз. И каждый раз она работает, причём замечательно. Надо только на ней оставаться подольше, чтобы она могла полностью себя проявить.
Почему-то многие при слове “диета” думают о том, чтобы жрать что-то картонообразное. Не, нифига. Демонстрирую любимые блюда.
Лосось на гриле с кабачками (тоже жареными на гриле):
Лосося надо сразу готовить много, чтобы впрок. Потом из него для перекусов можно изготовить простейшее и очень вкусное блюдо. Берём немного лосося, разминаем, добавляем немного майо. Разрезаем авокадо вдоль, удаляем косточку, а полость заполняем лососевой смесью. Сверху кладём немного сальсы (аджики). Получается эдакий бутерброд, битком набитый полезными ненасыщенными жирами, включая омега-3. Заодно в нём аж 7 граммов клетчатки. Есть чайной ложкой.
Это безумно вкусно, и на картон совсем не похоже.