Попса, конечно, но поэнергичнее оригинала Милен Фармер 1991 года. Мне понравилось. Ну, и девушка-солистка, конечно, красивая.
Лучший защищённый мессенжер стал ещё лучше
Мессенжер “Сигнал” позволит пользователям использовать ники вместо телефонных номеров. Помнится, кто-то в комментах у меня сокрушался, мол, да, “Сигнал” неплох, но намертво привязан к телефонному номеру, который светится наружу. Ну, теперь это более не будет проблемой.
Миля
Пустячок, а приятно. Так далеко я пока ещё не заплывал.
Вообще-то вполне мог бы и дольше. Как-то входишь в ритм после определённого времени, что кажется, что так плыть можешь бесконечно. Но время уже поджимало, было уже 6 утра, и надо было ехать домой.
И, конечно, плавать в бассейне отрезками по 25m — НАДОЕДАЕТ. Хорошо ещё, что наушники были, хоть как-то башку занять, а то скучно, блин. Надо будет на них ещё песен накачать, а то, я, конечно, очень люблю рифф на 1:05 из песни “Годзиры” “Stranded”, но не до такой степени, чтобы под водой её слушать уже пятый раз.
И о высоком
Чем хорошо бегать до рассвета — так это тем, что пока бежишь, видишь массу всякого интересного. Так как солнце буквально на подходе — прекрасно видно летящие спутники — на их-то высоте с солнцем уже полный порядок. И вижу я, как из-за деревьев, с юго-запада вылезает огромная хреновина, светимостью примерно на полтора Юпитера, и летит на северо-восток. Я вообще сначала подумал, что это самолёт — настолько она была огромная. Но летела совершенно неторопливо, то-есть, высота орбиты не очень низкая.
Из известных мне спутников по признакам подходила только МКС. После пробежки сунулся в трекер — и так точно, это я МКС видел:
Очень впечатляет вживую!
Деревенский анекдот
У фермера умер петух. Начал он искать нового петуха, и видит, что сосед продаёт своего.
–Почём петух?
–Недорого отдам! Только ты учти, что он сексуальный маньяк, и трахает всё, что движется.
–Беру!!
На первый день петух перетрахал всех кур. На второй — принялся за индюков и индюшек. На третий день трахнул всех овец и коз.
на четвёртый день фермер ему говорит — “Ты уймись, а то ведь сдохнешь!” Петух только посмотрел на него, и ушёл в коровник.
На следующий день фермер видит, как умирающий петух лежит на спине посередине поля, высунув язык, а над ним уже кружатся пять стервятников.
–А я тебе говорил, чтобы ты унялся. Ведь сдохнешь же!
Петух открывает один глаз и говорит фермеру:
–Слушай, заткнись, пожалуйста, ведь стервятники вот-вот сядут! Спугнёшь!
Не бегом единым
Помимо бега, существует ещё масса кардио упражнений. А то сегодня с утра холодно было, как-то не хотелось по улице бегать.
Всё, что успел до шести утра — три четверти мили. Не весть что, но прикольно, давно не был.
И о бренности
Из ентих ваших цукербуков узнал, что моя первая жена умерла в августе 23 года. Что, впрочем, было ожидаемо, если принять во внимание её образ жизни. Курение, дорогие товарищи, убивает.
Интересная только дата получилась. Какой-то на этой дате синус с косинусом сошлись, по фазе. 28 августа — это день смерти моего любимого дедушки. Заодно — день рождения первой же тёщи. Заодно — дата первого свидания с нынешней женой. А теперь ещё и дата смерти первой. Рехнуться совпадения. “Так не бывает”.
Давно было пора
Микрософт, наконец-то, СПОДВИГНУЛСЯ, и решил вмантулить команду sudo в командную строку, чтобы можно было сразу оттуда запускать процесс как админ. Без этой вот нудиловки, когда всю работу надо закрыть КЕМ и заново запускать cmd через Run as Admin.
Опоздали ровно на 45 лет. А если включать сюда функциональность su, которую в Настоящий Юникс (который AT&T) включил аж сам Деннис Ричи, то на 54 года.
Воры украли мачту
В тихом соседнем алабамском городе Джэспер (“яшма” по-русски) воры украли передающую мачту радиостанции высотой 61 метр. Интересно, что выяснилось это только когда к мачте приехали рабочие скосить траву. Сколько радиостанция простояла без мачты — неизвестно, пропадание её с концами со шкалы радиоприёмника никого, видимо, не насторожило. А вы говорите “в Тесле обязательно должна стоять средневолновая радиостанция”. Не слушает их никто, и нахер они никому не нужны.
Но мачта высотой 61 метр — это серьёзная логистическая операция. Её ж сразу не увезёшь, её разобрать надо, на грузовики погрузить.
Вкусный и полезный жЫр
Для большинства людей основным источником энергии являются углеводы. Но когда переходишь на кето, то от использования углеводов организм переходит на использование жиров. Что легко определяется примитивным анализом либо крови, либо мочи на наличие кетонов — побочных продуктов при расщеплении жиров.
Так что кето диета — это отстутствие в пище углеводов, среднее (не высокое, как думают некоторые) содержание белков, и жиры — основной источник энергии.
Традиционная медицина на употребление в пищу жиров всегда смотрела искоса, пугая людей всякими страшными словами типа “холестерин” (кстати, правильно — “холестерол”, т.к. это липофильный спирт, а спирты — они на “ол”, как этанол 😉 Рад видеть, что в русском языке тоже переходят на это название). Да? А вот брехня это всё. Подавляющее количество холестерола в тулове не поступает с пищей, а синтезируется самим организмом.
Вчера был у врача, разговаривали о всяком на предмет изменений в организме в связи с недавними событиями, и сдал я кровь на липиды.
Вот такой холестерол у меня был на “обычной” диете:
А вот такой — при поедании вкусного и полезного жЫра:
И на триглицериды не забудем посмотреть. При повышенном их содержании (а оно было на грани) обычно рекомендуют снизить количество жира в пище, ага. А вот хрен вам. Не от жиров надо отказываться, а от углеводов.
А жиры — полезные, вот такой вот неочевидный факт для традиционной медицины — но факт налицо, по приборам.